정보 명상으로 마음 챙기기: 마음의 평온을 위한 실천, 마음챙김 🧘♂️ 명상은 마음을 가다듬고, 내면의 평온을 찾기 위한 효과적인 방법입니다. 특히 마음챙김(Mindfulness) …
